糖尿病是一种代谢性疾病,也是一种很难治疗的疾病,会引发多种并发症。只有当糖尿病患者积极的对症治疗,再加上饮食疗法,才能更好的控制糖尿病,避免并发症的侵袭。今天就来普及一下糖尿病并发症饮食疗法。
糖尿病并发症饮食疗法
糖尿病并发症饮食疗法——养生粥
多喝清淡粥防止糖尿病并发症,下面来推荐这道豆腐浆粥:
做法:粳米50g,豆腐浆500mL,食盐或白糖少许,先煮粳米,后加豆腐浆,至米开花粥稠,分早晚2次服用。
喝清淡的粥是非常适合糖尿病患者的,也是糖尿病并发症饮食疗法的精髓,这款粥适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。
糖尿病并发症饮食疗法——水果的选择
水果其实也是糖尿病并发症饮食疗法中的必需品,糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
糖尿病并发症饮食疗法
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
糖尿病并发症饮食疗法——五谷杂粮
五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂,是糖尿病并发症饮食疗法中不可或缺的主食;
糖尿病并发症饮食疗法
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯,喜欢研究糖尿病并发症的各种饮食疗法的朋友可以放心尝试;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
[糖尿病并发症期饮食]糖尿病并发症饮食疗法 养生达人教你防治糖尿病并发症
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